2021年12月5日
矫正骨盆前倾！平坦小腹！解决腰痛！
摘要： 什么是骨盆前倾 骨盆前倾是指骨盆向前病态的偏移，造成腰椎不正常的生理前凸。最明显的症状就是挺肚子，撅屁股。 造成骨盆前倾的原因 不良的生活习惯导致髂腰肌和股四头肌缩短和过分紧张，一直拉着骨盆前旋，但是腹直肌、臀大肌和腘绳肌由于被拉长而力量太弱，不能向后拉着盆骨，从而导致骨盆前倾。 形成骨盆前倾的习惯 阅读全文
posted @ 2021-12-05 22:38 吹不散的流云 阅读(290) 评论(0) 推荐(0)
Docker常用命令大全
摘要： 容器生命周期管理命令 run 创建一个新的容器。 # 使用docker镜像nginx:latest以后台模式启动一个容器, # 并将容器命名为mynginx。 docker run --name mynginx -d nginx:latest # 使用镜像 nginx:latest，以后台模式启动一 阅读全文
posted @ 2021-12-05 12:44 吹不散的流云 阅读(10539) 评论(0) 推荐(0)