摘要:
跑步减肥 不同年龄要有不同配速 说到科学的跑步减肥,我们可以将之理解为参考心率、时间、距离等参数,合理调整跑步训练内容,以达到最高效地减肥瘦身的目标。 今天向大家介绍另一个参考指标——配速。 虽然,在训练初期,配速的确定相交其他因素略显麻烦,不过,在跑步过程中,配速的可参考性、可比性却很大。 跑友可 阅读全文
posted @ 2022-02-16 14:02
ChuckLu
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摘要:
The three top-paying tech roles in 2022 and the skills you need to land them After two decades of working in the technical training industry, I’ve fou 阅读全文
posted @ 2022-02-16 12:40
ChuckLu
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