2007年5月12日
静功解决失眠的问题
摘要： 庄子心斋法 陈撄宁讲解 静功要做到使大脑绝对安静，排除一切思想杂念。这是下手做静功的首要原则，也是治疗疾病最为有效的良方。但是人们的思想习惯，大脑总是在不停地考虑问 题，即使睡觉也会做梦，要让它一下停止不动，很难办到。为了达到静的目的，古人创立了许多法门，比较起来，以道家庄子的“心斋”中所谈的“听息”法为最 好。所谓“听息”就是听自己的呼吸之气。初步入手只用耳听，不加任何意念。但是听息并非专一... 阅读全文
posted @ 2007-05-12 14:50 分享 阅读(1640) 评论(4) 推荐(0)