不快乐不开心的最大原因是压力

　　下面是一个压力测试，超过一定的数值就会出问题。
　　http://www.360doc.com/showWeb/0/0/256336.aspx

　　当个体遇到很多生活事件的时候，生活事件对个体的作用就会累加，他所遭遇到的心理应激也相应增加，心理应激的增加则会影响到个体的生理反应和心理平衡。霍姆斯和拉赫根据数千名样本的测查分析发现：

　　受测者
　　分值总和在50-199之间，其抵御应激的能力较强；
　　分值总和在200-299之间，其抵御应激的能力中等；
　　分值总和在300以上，其抵御应激的能力很弱，甚至到了危险的地步。他们还发现，分值在300分以上的人中，有一大半在测量后一年患病。

　　解决的办法是：提高承受力，减小压力。

　　祝大家快乐每一天。

　　如果一天都没有笑，这天就白过了。