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摘要： 主单： 起床：漱洗后，喝一大杯温开水。 早餐：（营养丰富）牛奶，包子，鸡蛋，蔬果必备 餐单示例： 　　1. 鲜牛奶/豆浆/羊奶1杯+全麦面包1片+一个鸡蛋+黄瓜（或早餐一个小时后吃一颗苹果） 　　2. 红豆粥（1小碗）+西芹豆干（100克） 午餐：（优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁） （1）肉类：瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物肝脏、各种鱼。 （2）蔬菜：芹菜、胡萝卜... 阅读全文

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摘要： 只在身边，却像在遥远的世界那头。不管你在哪，祝你幸福！相爱一场，只在相互珍惜，珍惜曾经的美好，珍惜给我的楚楚心动。好好疼爱爸妈，好好珍惜幸福，希望你能感觉到我，一生默默为你祝福！ 阅读全文

摘要： 要发展，就必须创新！ 创新，就是从目前的基础上，横向或纵向引入其它领域知识与经验，引入新技术成果，用以改造现实应用现状的行为方法。 创新应建立在解放思想上，只有突破常规，勇于进行横纵向思维联系，才可能形成独特的创新思路。 创新还应配合以稳健的做事态度，创新的思路形成后，应尽可能论证其可行性，并尽快加以实施转化。因为创新是人类进步过程中的行为，任何创新都存在在时间维度上的相对性，创新的时效性... 阅读全文

摘要： 乱了这么长的时间，都是自己不坚持自己的风格。 这段时间，终于长大了。明白自己一生应该以何种方式，为了什么而努力，努力的阶段目标是什么，人生奋斗的最终目标是什么，等等。自己对人生的理解一步步的明确与增强。 这辈子，做IT人没错，我很幸运能作为一名IT界的参与者，我将为我的事业做出认真且持续的努力！ 暂时没时间继续写了，先去干活儿去，努力！ 阅读全文

摘要： 万众一心，共渡难关！ 守好本职岗位，积极捐款捐物！ 需钱捐钱，需血捐血！ 阅读全文

摘要： 典型邮件服务器详解 邮件服务器的主要性能参数应当包括：SMTP发信效率、POP3收信效率、Web邮件方式下的收发邮件效率、邮件服务器消息转发效率等等。下面是我们考虑影响邮件服务器整体性能的几个主要因素。 1、服务器配置水平的影响。服务器的配置水平是影响邮件服务器性能的主要因素之一，包括处理器性能、内存容量、SCSI或IDE的传输速率和磁盘读写速度、网络适配器最大吞吐量等等，因此需要服务器的配... 阅读全文

摘要： Doing... 阅读全文

摘要： 好久没写blog了，都感觉有点陌生了。最近太忙了，太忙了，不过黑暗的日子终于要过去了。才发现自己的性格，才发现自己应该懂得生活，享受生活，过幸福的日子。现在的我和那时比，自己现在好快乐，做自己喜欢的事情，过自己喜欢的生活。我的宝贝女孩儿，多么可爱，多么懂事，其实，幸福就是在自己不经意间发生，就来到了身边。所以，我应该去珍惜值得我珍惜的女孩儿，认真对待她，珍惜她，爱她，过我们的幸福日子。：）最近的技... 阅读全文