摘要： http://tieba.baidu.com/p/4297056520?pn=2 眼球肌肉热身找个盆，接一盆水（我才不管你是洗脸盆还是洗脚盆）水温要刚刚好，不要太烫，毛巾浸泡一会，让毛巾上有热气，然后拧干毛巾，闭上眼睛毛巾放眼睛上用毛巾热气敷眼，可以多做几次，很舒服的，这个的作用是放松眼球肌肉，还有 阅读全文