老年人注意的营养

今天打电话回家，感觉母亲的鼻子塞住了，于是细问，才知道她的眼睛一到冬天便迎风流泪。

我上网查了一下资料，估计是维生素A不够。维生素A含量高的是胡萝卜，枸杞。药物则是鱼肝油。

因此嘱咐父母多吃点胡萝卜，喝点枸杞。买点鱼肝油。但愿这些对她老人家有用。