摘要： 今天带老婆一起去报名扬州大学田金龙的太极拳学习班。挺有意思，把今天所学做个笔记。太极拳的起势用来做什么？ 打人的。：）起势包含了上下摆。上下摆分为四个步骤1）松膝盖微微往外分开，膝盖微微弯曲，命门突出，敛臀，含胸，松肩，松手。可以想象脚陷到泥地里。双臂由于含胸，略微的向前向内靠拢。实战运用：两人用力相抗，力量刚一接触，其中一人通过松撤去劲力，对方猝不及防因此失去平衡。时机的掌握很重要，必须是刚一抗衡就松，所以听劲的练习非常重要。松的定义：力量刚一抗衡就撤劲。动作越小越好，松的速度越快越好。2）拔膝盖微微收拢，蹬腿，沉胯，直腰，拔背。实战运用：让对方的脚跟拔起。可以通过先发出一点松沉劲进行配合。 阅读全文