摘要： ​ 本文来自公众号“每日一醒”。 身醒，心醒，觉醒，每日一醒必读。 正念，是冥想里最为核心的体现，充斥着一个人的大脑和内心。 正念是对一个微小事物，或者人生观，价值观，乃至世界观的深刻认知和观察，进而反省自身，得到升华的精神状态。 ​ 1、正念是破茧成蝶的禅 人生，犹如漂在湖面上的一道绿萍，浮浮沉沉 阅读全文