2024年11月23日
眼睛训练大法->改善视力
摘要： 眼睛训练的方法多种多样，以下是一些常见且有效的训练方法‌： 手掌按摩法‌：先将两手掌搓热，然后用两手掌心盖住眼部，每次坚持5分钟，有助于促进眼部循环，改善视疲劳‌ 转眼法‌：在调节放松的状态下，眼球先顺时针后逆时针转动，每次转动几个来回，这有助于促进眼部活动，锻炼眼部肌肉‌ 远眺法‌：看书或看手机一 阅读全文
posted @ 2024-11-23 09:07 平常xin 阅读(345) 评论(0) 推荐(0)