2008 年 9月 30 日随笔档案 - SunWentao

2008年9月30日

摘要：关于如何有效锻炼肌肉的十个小贴士。联网上和杂志上充斥着关于如何锻炼肌肉的错误信息和迷思。不计其数的方法许诺了本需要很费劲才能达到的成果。如果你未见成效，那说明你采用的是无效的方法。非常遗憾！没有效果是你放弃锻炼的主要原因。用自然的方式来锻炼肌肉并不难。但是你必须得知道正确的方法。这10个小贴士会帮助你——如何锻炼肌肉：权威指南。变得更强壮。力量训练能锻炼肌肉。你力气... 阅读全文

posted @ 2008-09-30 17:20 SunWentao 阅读(388) 评论(0) 推荐(0)