2021年6月25日
如何改善/减少对自己的精神内耗？
摘要： 为什么独处的时候经常会回忆各种挫折、尴尬的瞬间，并自我贬低？ - Dr.M的回答 - 知乎 4.如何改善/减少对自己的精神内耗？ 每个人或多或少都会被精神内耗困扰，从而影响工作和生活，痛苦不已，那么怎么做可以改善对自己的精神内耗呢？针对性的5种方法，希望践行使用后对你有所帮助： 1.接纳自己，喜欢自 阅读全文
posted @ 2021-06-25 10:50 TheRemember 阅读(4871) 评论(0) 推荐(0)