摘要： 今天的几点小感悟： 1.敏感心细和‘Overthinking’有时候就是我烦恼的来源。降低对他人的期待，不要理想化地觉得对方应该怎么样，甚至是不要太在意。把精力放到提高对自己的要求上。总之，严于律己，宽以待人会好很多。 2.发现自己有心态波动的苗头就赶紧去补救。观察我的Forest记录，虽然学习时间 阅读全文