2021.03.09-缓解焦虑

2021.03.08-10:56:31

自己很多的做法都只是在缓解焦虑，并不是在做真正有意义的事。

例如自己起早贪黑的查看RSS订阅上面的消息，想要对其进行清空，还要对软件进行改进，其实这些都不是自己的主业，自己现在只不过是想以此来逃避现实来缓解一下焦虑而已。

2021.03.08-11:19:16

但现在思考一下软件，一个软件在同类型里面只要挑一个最好的就可以了，其他的都没有必要学或者做一个些许的补充就可以了，不一定自己每种软件都得收集，每种软件都得会。

2021.03.08-11:53:56

我发现自己现在对看视频已经没有一个特别浓厚的兴趣了，自己想看的是一些干货回答，比如说上面推荐了一些什么什么软件什么什么网站之类的，而具体去分析一些背后的原理，自己已经没有耐心去具体关注了。

2021.03.08-12:12:52

现在看到一个观点很有意思，就是说不论什么平台看客总比输出的人多，这是必然的，因为看是最容易看到的事情，你看到一个回答感觉很不错，收藏了拍拍屁股就走人，虽然知识也忘在了收藏夹，但回答着这个人你也没有记住。

2021.03.08-12:18:20

现在在看这个知乎上的搜索引擎的相关知识，感觉有个事情很有意思，就是一个问题的核心回答，往往被几个高赞所涵盖，后面的其他回答都是在高赞的基础上进行补充，或者就是一些单纯的同质性回答，并没有什么实质性需要看的价值，一个个看的话纯属浪费自己的时间。

这其实就是二八定律，重要的事情只占20%,80%都是不重要的事情.

2021.03.08-12:29:50

现在想到郭德纲之前讲过的一个非常有名的笑话，就是一个乞丐若是得到一匹宝马的话，会一直骑，直到把马累死为止。

自己现在就像是一个精神上乞丐，一旦通过RSS得到了精神补给，就会一直想补给补给，直到补得把自己累死为止。

2021.03.08-12:48:38

自己不停地从网上获取信息，获取的只是资讯而不是知识，更不是能力。

2021.03.08-12:54:28

我觉得自己有必要把自己所有的会给自己增加焦虑的订阅源全部取关掉。什么信息军方呀，研究生焦虑呀，研究生考试呀什么之类的，看这些东西没有啥用。

2021.03.08-13:21:23

花了一个小时了解到RSS是什么，花了一天的时间学习RSS的操作，花了一个月的时间来寻找RSS订阅源，花了一年的时间，甚至是一生的时间来减少订阅源。

2021.03.08-14:51:34

自己之所以不愿意去开始写论文或者研究深度学习相关的代码，是因为自己从中找不到成就感，而自己去研究一些乱七八糟的小软件或者偏门的软件，自己可以从中找到成就感以及一定的多巴胺分泌。

自己需要做的是通过一个又一个的学术目标来引导自己在学习写论文的过程中获得成就感，获得多巴胺分泌，这个才是解决自己焦虑问题的核心所在，要不自己只会越努力越焦虑。

2021.03.08-14:55:42

自己在知乎上关注了好多好多的有关克服焦虑的问题，但其实这些都不可能让自己真正解决焦虑，真正的解决问题的策略是在于内在，比如说自己突然某一个时刻顿悟了，这个可能会对自己有效，单纯的靠别人的一些建议或者信息输入，完全不可能解决自己的实质问题。

 

 

2021.03.08-14:57:37

我觉得自己不是分心的事太多，而是想做的事情太多，自己脑子里面总会有各种各样的想法冒出来，心痒痒逼着自己去做一些事，自己单纯的控制这种倾向就已经花费了好多脑力，更别说去集中精力做其他的了。

2021.03.08-15:00:02

之前老想把自己的知乎动态里面没有用的东西全给清空了，但是现在发现自己一边回答问题一边写文章，里面的动态只会越来越多，压根就不可能清空完，这种情况下自己反而坦然了，并没有了，之前看着一大堆东西的那种焦虑。

2021.03.08-15:15:17

自己就是目标太多导致的，什么都想做，那么精力自然就分散下来了，但其实上自己若是能把精力集中到1点上，我觉得应该会比其他人都要厉害，因为别人的领域里面可能只有一两件事，而自己的方向则是事件，二事件甚至100件事，以这种广度和别人的经度对抗，仍然不落下风，我觉得假如说自己可以集中精力到1点上，那岂不是要所向披靡了？