摘要： 生命在于运动,运动增强体质,调节工作后的疲惫,释放生活中的烦恼,心理素质、精神意识同时得到锻炼和提高。 在锻炼身体体育活动中，始终使人豁达开朗；在运动中，所有的烦恼、压抑、忧虑、烦躁的情绪，都随着运动的起伏得到释放和排解，运动带来快乐，带来好心情。 在群体运动中互相学习交流，增加友谊，发扬团队精神，增强自信心，锻炼意志，挑战自我，情感心绪轻松自然的得到了休憩、调节。运动使人身体健康，健康是快乐的... 阅读全文