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2018年3月22日
如何克服依赖性人格
摘要: 1.习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯,治疗首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做,哪些是白作决定的。你可以每天作记录,记满一个星期,然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等,每周一小结。 对自主意识强的事件,以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一
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posted @ 2018-03-22 15:02 小熊QQ糖
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