2023年5月4日
跑步日记
摘要： 《跑步圣经》 入门级：每周跑3次，每次至少半个小时。 作为为了身体健康而锻炼的跑步者，你应该以中等的锻炼时间达到每周通过耐力运动燃烧10465焦热量的目标。 大概是2389大卡，按半个小时的消耗的话，都得跑个7~8次。 https://zhuanlan.zhihu.com/p/151751231 放 阅读全文
posted @ 2023-05-04 00:05 雨天的稻草人 阅读(51) 评论(0) 推荐(0)
读书杂记
摘要： 《月光巷》——茨威格 快下地铁的时候，读完了这篇文章。走出地铁口，依然深陷在其中不能自拔。我是从中看到了自己吗？是啊，我看到了曾经那个执拗的自己。 阅读全文
posted @ 2023-05-04 00:04 雨天的稻草人 阅读(21) 评论(0) 推荐(0)