孩子吃什么益生菌好？推荐 3 类针对性益生菌，对症才有效

在我们的身体里，尤其是在肠道中，居住着一个庞大的微生物王国——肠道菌群。它们并非可有可无的“寄居者”，而是与我们的健康息息相关的“合作伙伴”。对于正处于生长发育黄金期的孩子来说，这个王国的平衡与繁荣尤为重要。益生菌，正是我们为这个王国精心招募的一支“小小护卫队”。那么，什么样的孩子需要这支“外援”？它们入驻后又能发挥哪些功效？作为家长，又该如何为孩子精准挑选呢？

一、 什么样的孩子需要补充益生菌？

益生菌并非“万能神药”，更不是所有孩子都必需的日常营养品。它更像是一支“特种部队”，在特定情况下出动，能起到事半功倍的效果。以下几类孩子，可以考虑在医生或营养师指导下补充益生菌：

1、抗生素治疗期间及之后的孩子

这是益生菌最经典、最明确的应用场景。抗生素在杀死有害病菌时，会“不分敌我”地将肠道内的有益菌也一并清除，极易导致肠道菌群失调。这会引发抗生素相关性腹泻，并可能让孩子在一段时间内抵抗力下降。此时补充益生菌，相当于在“战场”上及时补充援军，帮助恢复肠道生态平衡，降低腹泻风险。

2、消化系统问题频发的孩子如果孩子经常出现腹泻、便秘、腹胀、消化不良等问题，可能预示着肠道菌群处于紊乱状态。益生菌可以通过抑制有害菌、促进消化酶分泌等方式，帮助改善肠道功能，缓解这些不适症状。对于功能性便秘，某些特定的益生菌株（如动物双歧杆菌Bb-12）已被证明能有效软化粪便，促进肠道蠕动。

3、免疫力低下，易反复感冒生病的孩子

人体约70%的免疫细胞集中在肠道，肠道健康是免疫力的基石。一个健康的肠道菌群能像训练教官一样，不断“训练”免疫系统，让它学会识别敌友，保持最佳战斗状态。对于总是“一月一病”的孩子，补充益生菌有助于调节免疫应答，增强呼吸道和肠道的防御能力。

4、过敏体质的孩子

过敏本质上是免疫系统对无害物质（如花粉、食物蛋白）的过度反应。研究表明，肠道菌群的多样性不足与过敏性疾病的发生密切相关。特定的益生菌株（如鼠李糖乳杆菌LGG）被证实能够通过调节免疫平衡，减轻特应性湿疹等过敏症状，并在一定程度上起到预防作用。

5、剖腹产和非母乳喂养的孩子

顺产和母乳喂养是宝宝建立初始健康菌群最重要、最自然的途径。剖腹产宝宝错过了经过母亲产道获得有益菌的机会；而非母乳喂养则意味着无法足量获取母乳中的天然益生元和益生菌。因此，这两类宝宝肠道中有益菌的定植可能会晚一些或弱一些，适时补充益生菌可以作为有益的辅助。

 

（来源：公众号-USNA优莎纳）

 

葆婴益生菌粉采用逾百年历史专业公司丹尼斯克优选菌种，菌种有超强耐酸耐胆盐能力，可顺利通过体内胃酸、胆汁酸屏障，安全抵达肠道发挥作用。不添加合成色素、人造香精或防腐剂。

乳双歧杆菌获得卫生部新资源认证；采用获得卫生部新资源认证的低聚木糖益生元，促进益生菌生长。适用于免疫力低下的少年儿童，肠道功能紊乱的少年儿童。

高活菌保障：优选菌种有超强耐酸耐胆盐能力，可顺利通过体内胃酸、胆汁酸屏障，安全抵达肠道发挥作用；菌种采用FLORAFITTMRT专利载体稳定技术（美国专利号：6653062），保障活菌常温下24个月内的高活性；每袋活菌数可达33亿cfu。

（来源：公众号-USNA优莎纳）

二、 益生菌入驻后，能带来哪些功效？

当这支“小小护卫队”成功抵达肠道并驻扎下来后，它们会通过多种方式发挥作用：

功效一：构筑生物屏障，抑制“坏蛋”菌。

益生菌会抢占肠道壁上的“黄金位置”（定植位点），形成一层天然的生物保护膜。这就像给肠道穿上了一件“防护衣”，让有害病菌无处落脚、难以繁殖。同时，它们代谢产生的乳酸、乙酸等物质，能降低肠道pH值，创造一个不适宜有害菌生存的酸性环境。

功效二：助力营养合成，促进消化吸收。

益生菌是小小的“生产助手”，能帮助合成人体必需的维生素B族、维生素K等。它们还能分解一些人体自身难以消化的膳食纤维和乳糖，产生短链脂肪酸，为肠道细胞提供能量，并促进对钙、铁、锌等关键矿物质的吸收，为孩子的生长发育添砖加瓦。

3、功效三：训练免疫系统，精准调控应答。

这是益生菌最核心的功能之一。它们通过与肠道黏膜免疫系统的直接对话，“教导”免疫细胞区分朋友和敌人。这既能激活免疫系统对抗真正的病原体，又能抑制其对无害物质（过敏原）或自身组织产生过度反应，从而在“增强抵抗力”和“降低过敏风险”之间找到精妙的平衡。

改善肠道环境，缓解便秘腹泻。

益生菌能通过调节肠道蠕动节律、保持粪便中的水分来改善便秘。对于腹泻，它们则能通过上述的竞争抑制和增强肠道屏障功能，缩短病程，减少水分流失。

葆婴益生菌粉中是由嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌和低聚木糖三种主要功效成分组成。

 

*嗜酸乳杆菌特点：能够在人体整个胃肠道中，“从上而下”全面调节微生态环境。“上”指上消化道，"下"是指在大肠中，它们也可以释放有益其他益生菌生长的物质，增加大肠内益生菌的数量、增强它们的生命力。

*乳双歧杆菌特点：经过众多专家学者的不断探索实验，已确认双歧杆菌是肠内最有益的菌群，双歧杆菌数量的减少乃至消失是“不健康”状态的标志，被誉为健康晴雨表，它是大肠中的主要益生菌。

以上两种菌数量庞大，相互扶助，通过维护整个胃肠道的微生态平衡，起到促进人体健康的作用。

*低聚木糖特点：是益生菌的食物，也被称为“益生元”，它们保证益生菌在肠道内有效存活及定植，它的“益生元”功效也远高于其它低聚糖。

（来源：公众号-USNA优莎纳）

 

（来源：公众号-USNA优莎纳）

 

葆婴益生菌粉，是有效的益生菌，通过关键的四个方面来实现它的有效性。

第一：“优势菌株”，研究证明健康功效是和菌株相关联的，葆婴益生菌原料来自全球益生菌领域的优秀的供应商“丹尼斯克”，在菌种研发方面具有百年经验。葆婴益生菌均经过了菌属、菌种和菌株三个水平的鉴定。

第二：“数量够多”，足够量的益生菌才能在体内发挥作用，因此数量非常重要，最主要的是这个数量指的是到达肠道的数量。

第三：“功效确切”，葆婴的益生菌经过SFDA审核批准具有“调节肠道菌群及提高免疫力双重功效”，因此更加确保成分的优质高效。

第四：“耐活性强”，益生菌到达肠道前需要能抵抗住胃酸及胆汁酸的腐蚀，活着到达肠道并有效定植才能发挥作用。葆婴益生菌采用独特稳定的提取技术，打破以往益生菌只能低温冷藏保存的技术壁垒，使得益生菌活性即使脱离低温环境也能完美保存。通过一系列严格的菌株筛选、菌株特异性的生产加工条件以及专利的稳定性配方体系，从而造就优质益生菌良好的存活率，保证了肠道的均衡吸收。实现常温24个月保持活性直至肠道。我们保证产品在保质期内是活菌，而非出厂时，到达肠道时是活菌，而非入口时。

因此总结一下葆婴的益生菌是“穿着防弹衣，背着导航仪，去到哪里保护哪里的益生菌”，可以出色的完成它的健康作用。

功效确切：所选菌种功效经确切临床验证；SFDA审核批准具有调节肠道菌群及增强免疫力双重保健功能。

安全放心：菌种安全性经国家卫生部验证；不含蔗糖及香精香料，对儿童安全，不易发胖和龋齿。

服用方便：口感柔和，可加入37摄氏度以下的牛奶、温水等中冲服，独立条形包装，服用方便。

（来源：公众号-USNA优莎纳）

三、 如何为孩子选择合适的益生菌？

面对市场上琳琅满目的产品，学会看标签是关键。为孩子选择益生菌，应遵循“三看一咨询”原则：

1、看菌株——针对性比数量更重要

认准菌株号：益生菌的功效具有高度的“菌株特异性”。这意味着，同一个菌种下的不同菌株，功效可能天差地别。一定要选择包装上明确标注了“菌株号”的产品，例如“鼠李糖乳杆菌GG”、“动物双歧杆菌Bb-12”。没有菌株号的，基本属于“盲选”，效果无法保证。

对症选菌株：根据孩子的需求选择有充分科学研究背书的菌株。如预防抗生素腹泻首选LGG和布拉氏酵母菌；缓解便秘可关注Bb-12；过敏管理LGG和HN001是经典组合。

2、看活菌量——足够的“兵力”是保障

益生菌要经过胃酸、胆汁的考验才能到达肠道，因此摄入时必须有足够的活菌数量。通常建议每次补充的活菌量在50亿-100亿CFU之间。查看产品标签，确保它在保质期结束时仍能保持标注的活菌数，而不是刚生产出来的数量。

3、看剂型和辅料——孩子的接受度与安全性

剂型：对于婴幼儿，优先选择滴剂或粉剂，方便混入奶、辅食或水中，且避免吞咽风险。大一些的孩子可以考虑咀嚼片。

辅料：仔细查看成分表，选择不含蔗糖、香精、色素、防腐剂等不必要的添加剂的产品。尤其是对牛奶过敏的孩子，要确保产品不含乳制品成分。

分别从这几个方面，列明葆婴益生菌产品的构成，可以对比一下行业标准，以及葆婴的标准，体现其高含量、高质量、高水准。

葆婴益生菌粉的主要构成包括以下成分：

1. 核心菌种

嗜酸乳杆菌：每100g含2.0×10^11 cfu，能在人体整个胃肠道中调节微生态环境，从上消化道至大肠均发挥作用。

乳双歧杆菌：每100g含0.2×10^11 cfu，是肠道内最有益的菌群之一，被誉为健康晴雨表。

2. 辅助成分

低聚木糖：作为益生元，为益生菌提供食物，帮助其在肠道内定植并增强活性。

麦芽糊精和脱脂乳粉：作为载体和填充剂，确保产品稳定性

3. 功能与适用性

保健功能：增强免疫力、调节肠道菌群（经动物实验验证）

适宜人群：免疫力低下或肠道功能紊乱的3岁以上儿童

不适宜人群：1岁以下婴儿

行业标准对比

益生菌产品的通用标准包括菌株鉴定、活菌数量、稳定性、临床证据和安全性

5。葆婴益生菌粉在这些方面表现如下：

菌株鉴定：明确标注菌株名称（嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌），并采用丹尼斯克优选菌种，具有超强耐酸耐胆盐能力。

活菌数量：每100g含2.2×10^11 cfu，符合“数量够多”的标准。

稳定性：采用FLORAFIT™ RT专利技术，保障活菌在常温下24个月内的高活性。

临床证据：菌种经过严格临床人体效果验证，安全性高。

安全性：生产过程中严格把控质量，无污染和有害物质残留

5. 使用与保存

用法用量：有症状者每日2袋，保健用量每日1袋，37℃以下温水或牛奶冲食。

保存方法：建议室温24℃以下储存，高温环境需冷藏

总结而言，益生菌是帮助孩子维护肠道微生态平衡、支持免疫健康的得力助手。它并非万能，但在明确的“需求场景”下，选择合适的菌株、足量的产品，并坚持服用，这支“小小护卫队”定能不负众望，为孩子的健康成长保驾护航。记住，均衡的饮食（富含膳食纤维的蔬菜水果）、规律的生活作息，才是培育孩子体内原生“益生菌”最好的土壤。