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2008年3月9日
[原创] 个人精力管理
摘要: 身体是最宝贵的个人财产! 有统计表明,白领精英阶层的死忘率持续上升,不良的健康观念及习惯、缺乏运动和压力太大是三大主要原因。 大多数人都明白这些道理,但却复杂的难以实现。 下面根据《高效冠军》中提到的精力管理,整理出一些简单的精力管理技巧: 大致精力管理可以分以下几块: 1. 快乐抗压的健康饮食:了解健康饮食的正确观念,以及哪些是快乐抗压的健康食品。 2. 愉快健身提高精力:了解运动如何提高工作效...
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posted @ 2008-03-09 14:18 奔放
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