2023年1月9日
人体健康作息时间表，做一个自律的人
摘要： 人体健康作息时间表 7:00起床 研究人员发现，那些在早上5:20-7:00起床的人，他们血液中有一种能引起心脏病的物质含量比较高。所以，在7:00之后起床对身体健康更加有益。 喝杯温水补充水分，有利于肠道健康。 7:10-7:20洗漱 健康和安全研究人员戈登 · 沃特金斯说：在早饭之前刷牙可以防止 阅读全文
posted @ 2023-01-09 10:22 苏槿年 阅读(766) 评论(0) 推荐(0)