2015 年 3月 27 日随笔档案 - mengdie

摘要：而立不立，还是学学太极吧。一起势身体自然直立，两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前看；两臂慢慢向前平举，两手高于肩平，手心向下；上体保持正直，两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，目视前方。阅读全文

posted @ 2015-03-27 22:44 mengdie 阅读(156) 评论(0) 推荐(0)