摘要:        
关于读书学会读书①每天抽5-10分钟读书;②随身带书;③找个安静的地方;④减少上网时间;⑤学会做读书笔记;⑥光顾二手书店关于锻炼2015-05-03(计划4个月) 79/48/34没有锻炼基础的人,如何增肌与减脂?减脂:热身3分钟,无氧运动20分钟,有氧运动30-60分钟*跑步10分钟后,脂肪开始供...    阅读全文
        
            posted @ 2015-07-04 11:35
Jenny_HUI
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