PHP 自动发送邮件

怎么让一个程序在某一个时间自动运行呢？比如：移动公司会在话费低于某一个值的时候向手机发送短信。

现在，如果用PHP写，我每天中午十二点就向我的邮箱里发送一个邮件，该如何实现呢？发送邮件的功能已经实现了……。

我想，让他sleep（）24个小时？那也太浪费了！