摘要：
一般练太极拳的习惯于缓慢和不发劲，乍见陈家沟与我们所练的拳，往往惊异怀疑，以为这是外家拳，也有认为这种拳动作快而有发劲感到兴趣（多数是青年人）。一入手就从快和发劲方面注意，练的不圆，也真成了外家拳（外家拳我虽然没学过，但我相信也是不用拙力、直劲的），就走错了路。 我们先分析慢字，慢是用功的手段方法， 阅读全文
摘要：
打太极拳要注意 “五度”——洪均生 本文摘自《太极拳师门对话录》，作者蒋家骏。 洪师（洪均生）回答说：经过多年来对太极拳的研究实践，我概括为 “五度”。 一、高度 练太极拳的架子可高可低，高架子运动量小，适合于初学体弱多病者；低架子运动量大，适合于身强力壮年青者，对练功的人，架子的高低因人而异，不可 阅读全文