铁

铁的作用：

铁在人体必需微量元素中含量最多，约4-5克。体内的铁可分布为：功能性铁和储存铁。功能性存于血红蛋白,肌红蛋白及含铁酶。储存铁以及铁蛋白和血铁黄素的形式存在于肝脏，网关内皮细胞和骨髓中。
1·预防及治疗因缺铁引起的贫血
2.增强人体能量代谢，帮助成长
3.促进抗体的产生，提高免疫力
4.许多酵素的重要的成分
5.增进药物的肝脏的分解，增强解毒的能力
6.恢复血色良好的皮肤