赖床就是变相熬夜

为什么这么说？
因为如果你完成了8hour以上的睡眠时间，你再赖床就完全是心理原因，而不是生理原因。你只是不想起来而已。
我之所以会赖床的原因分析：
1.起床流程太繁琐，不想起床
2.没有事情要干，还不如睡一觉
这样就可以有效地提出解决方法：
1.我完全可以头一天晚上就准备好第二天的东西（礼物，书包），这样起来就可以有效简化流程。
2.可以提前规划好第二天的工作，这样就防止出现起床了不知道干什么的坏习惯。