余恐

　　余恐本身不可怕，对余恐的过分关注，余恐之后的过分焦虑，恐惧，担心。自己吓唬自己的一系列想象和不良的心理暗示才是最可怕的，对一个人伤害和影响最大的，是导致大家身心疲惫的原因