寒假第一份阅读大礼包

1、你目前遇到的困难或面临的焦虑，或最困扰你的事是什么？

学习没有动力，容易被手机所困住，容易浪费时间

 

2、针对你目前遇到困难或焦虑中，由以上阅读中，带给你的启发或思考是什么？

《暗时间》是一本关于怎么有效思考和利用时间去学习的书。书中的精髓：提高工作效率的终极方法，就是充分挖掘并利用好自己的暗时间。把生活中点点滴滴的碎片化时间利用起来，譬如早晨起来刷牙洗漱，吃早饭，晨跑等等小的时间利用起来，去背背英语，想想编程，思考函数，真正意义上的去不浪费时间

3、根据以上阅读，规划你面对解决这些焦虑或困难的方案。

通过《暗时间》，总结出影响我们利用时间的主要有三个原因：一，理智大脑和情感大脑的作战；二，为自己找理由，三就是工作时间的切换，我们会发现这其实就是一个理由，那就是我们的情感大脑最终在打仗的时候战胜了我们的理智大脑，不管是短时间的战胜还是长时间的战胜，围绕整个战斗的都是我们浪费时间的原因。所以要逼自己一把，把自己从安逸的生活中逼出来，逼入紧张忙碌而充实的生活中去。