2019年11月7日
2019年10月体重管理进展
摘要： 10月体重管理，本月最低时降到了 71.1，相对上月最低值减重 0.7 公斤。 整月就只有 1 天在减肥锻炼。而且平时已经开始吃得挺随意了，但是体重还是能慢慢减下来。说明这套系统已经比较有效了。 接下来每个月都能保持，并继续刷新最低体重，就 OK 了。目标保持在 70，并减肥增肌。 评分标准： 每日 阅读全文
posted @ 2019-11-07 17:06 BloodyAngel 阅读(218) 评论(0) 推荐(0) 编辑