凡事都在事上磨,这样才能精进,成长进步提高! ------ 博客园首页

人如何修炼才能增强精神力

大脑有四种波形,

其中阿尔法波平和愉悦,能带来新鲜多样的思维和想象力;

西塔波能带来深入忘我的精神集中状态;

伽马波就更稀有难得,它是创造思维的爆发波形。

进入以上三种大脑波形的共同前提,就是抑制理性思维的贝塔波。

所有的修炼,比如冥想,跑步,打坐参禅……或多或少都有抑制贝塔波的作用。

因为相信,所以看见.
posted @ 2021-02-05 17:57  zeenzhou  阅读(366)  评论(0编辑  收藏  举报