摘要: 1. 开始将手环戴在一只手腕上。 2. 当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时,就把手环移到另一只手上,重新开始。 3. 如果听到其他戴紫手环的人在抱怨,你可以指出他们应该把手环移到另一只手上;但如果要做这种事,你自己要先移动手环!因为你在抱怨他们抱怨。 4. 坚持下去。可能要花好几个月,你才能达到连续21天手环不换手、不抱怨的目标。平均的成功时间是四~八个月。 ... 阅读全文
posted @ 2008-12-09 16:08 vily_雷 阅读(273) 评论(0) 推荐(0)