摘要： 1 神经疲劳: 每一次做动作 中枢神经系统都会对机体发出一次神经冲动, 给肌肉 以收缩的指令, 并能协调完成动作而肢体部分之间的合作。 神经的疲劳跟以下几点有关： a。 首先是运动的负荷量, 这点在负重训练中尤其明显, 负荷越大, 做功越多。神经就越容易疲劳, 因为负荷越大, 需要募集的运动单位越多 阅读全文