寒假第一份作业

一、你目前遇到的困难或面临的焦虑，或最困扰你的事是什么？
最困扰我的事就是我觉得自己做事情时，时间利用率不高，同样做完一件事，从开始到结束，我感觉总是要比别人花更多的时间。

二、针对你目前遇到困难或焦虑中，由以上阅读中，带给你的启发或思考是什么？
从《暗时间》这本书中我获得了一些启发。
1、利用暗时间。在做一件事情的时候，可以利用一些碎片化的时间去思考它，思考如何解决或者怎样做得更好。虽然这段时间可能比较短，但是日积月累，无形之间会比别人多出很多时间。
2、专注力。集中时间专注在一件事情上，尽量少在不同的事情之间切换，人的大脑对一件事情进入状态是需要时间的，在不同的事情之间来回切换会浪费不必要的时间。

三、根据以上阅读，规划你面对解决这些焦虑或困难的方案。
1、定个时间计划，在某一段时间里专门做某件事，时间结束了再做自己想做的事。
2、做事情时离会让自己分心的东西远一点，创造一个不会影响自己的环境。
3、做事情时看时间，给自己一些紧迫感，提高速度。