2018年12月23日
断食、清肠 三日记录
摘要： 背景：前面因为听了《轻断食》这本书，每周节食两次（24小时），实践了两周，感觉没什么问题。 因为之前查阅相关资料的时候，3天的断食为农历 14/15/16 比较好，择日不如撞日。遂决定实践一下 2018-12-20（周四） 十一月十四 因为昨晚还吃了个宵夜，今天早上起来很有食欲。 11：50 中午很 阅读全文
posted @ 2018-12-23 02:14 林余 阅读(2690) 评论(0) 推荐(0) 编辑