摘要:1.失眠食疗方 21世纪的中国青少年基本上都是亚健康问题,而在众多身体问题的前置就是睡眠问题 可以理解为: 睡眠问题是万病之源 (人体没时间修复) PS: 经常熬夜、作息不规律睡眠就会慢慢变差 (随着年龄成指数级增长) 1.1.测试与预防 睡眠测试国际上使用比较全面的 ,国内一般都是下面两种: 1. 阅读全文
posted @ 2019-06-26 22:38 毒逆天 阅读 (335) 评论 (0) 编辑
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