12月减肥计划

本月减肥计划将对饮食下手
12.1

  • 早饭：两个鸡蛋、一杯美式
  • 午饭：鸭腿一只、包包菜、米饭
  • 晚饭：减脂套餐

健身
四个高效练背动作保质保量
有氧四十分钟

posted on 2025-12-02 11:23  Fbst-r  阅读(0)  评论(0)    收藏  举报