摘要：
虽然视频视频可以下载，但是只能用优酷客户端播放。懒得找方法破解，所以基本上优酷客户端的作用只是观看，因为下载的意义已经不大了。 基于以上原因，索性就在网页上观看视频，不用客户端了。 阅读全文
摘要：
视频：https://www.bilibili.com/video/BV1dv411C7CN笔记。 第一要素：锻炼。 第二要素：心态。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。 第二要素：饮食。不要吃太饱，吃太饱后两三天消化系统吸收都不好，会受影响；早餐是非常重要的。 阅读全文