摘要: 本书最初流行于台湾网络，也被网友称之为“网民养生宝典”。出版之后一直居于台湾健康类图书榜首，至今仍在卓越销售榜前十名。它用中医的理论深入浅出地讲了人体五脏六腑的系统化的关联，提出了保健的基本五项：1、早睡早起；2、敲胆经；3、按摩心包经；4、不生气；5、保持肠胃清洁。这五种方法简单易行，指导我们回复正确的生活习惯，学习如何正确地使用身体，并且用正确的方法处理疾病，使人体的免疫力逐渐上升，不再寄希望于药物。因为简单，所以也最容易被忽视，持之以恒才是关键所在。 　　从它受欢迎程度和热销程度来看，非常适合送给亲朋好友。 阅读全文

摘要: 生活中，有很多事情，人们都有着固定的思维，不去深入思考，没有怀疑精神。当人们生病的时候，也会去找很多理由，比如吃了掉在桌上的菜，下雨着凉了或是别人生病传染给我，其实这是一个片面的认识错误，没有从自身去找根本原因。
其实人体本身就是一个非常复杂、完整的健康医疗系统，平时我们很多人都不把健康放在眼里，就是因为有这套系统在支撑。但如果不在意，一味地消耗、衰弱，终有一天也有支撑不住的时候。阅读全文

摘要: 要保持头发艳美，防止头发脱落，可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。阅读全文

摘要: 失眠是一种常见病，表现为不易入睡，或睡中反复苏醒，或早醒不能够再睡，甚至彻夜不能入睡的一种病证。根据国外的调查报告显示，失眠发生频率一年期间在百分之十五到三十之间。失眠的女性病人明显多于男性，老年人显著高于年轻人。阅读全文

摘要: 随着电脑的普及，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，就很容易视觉疲劳，甚至诱发其它一些眼病，如青光眼等。因此，经常操作电脑的人应注意眼保健。阅读全文

摘要: 记得20年以前如果你购买了一部电视机，一定是一件新鲜的事情，你要做的事情就是先打开说明书仔细的查看注意事项，生怕把这个宝贝东西搞坏；今天你可能是买了一部宝马跑车，肯定也会仔细的查看说明，记得在多少公里做保养，多少公里换什么零件，生怕出错。
可是今天作为这个世界上可能算是最精密仪器的你-自己，你是否在很好的保养自己，你是否在无限的透支自己的体力。身体需要的，不是灵丹妙药,而是一本正确的人体使用手册。
这本书用通俗易懂的言语，向我们阐述关于中医对人体的很多看法，如何调养自己的身体，特别是关于现代西医很多错误的观点。推荐大家都可以阅读一下这本书，至少对养护你的身体是很有帮助的。

这将是一本令您惊讶的未来书

不要在现在就对它下评语

这本书正确的评论

一百年后才可能出现


完美的人体系统---一套内建的修复与再生机能

所有的疾病都是我们错用了身体的结果

我们需要的不是灵丹妙药

而是一本正确的《人体使用手册》阅读全文

摘要: 茶是风靡世界的三大无酒精饮料之一，大部分人都知道喝茶有利 健康，但很多人只知道“喝”，却不了解“茶知识”，因而存在若干误区，为此，本期采访了在茶叶研发上具有专业知识的蔡亚博士，让你明明白白喝茶。阅读全文

摘要: 胡萝卜为伞形科植胡萝卜Daucus carota L. var.sativa C. 的根，一年或二年生草本，茎直立，高六十至九十公分，根肉质，橘红色或黄白色。原产於中亚，自汉代传入中国，在中国及世界各地均有栽培。秋冬季采根，除去茎叶洗净鲜用，或风乾用。胡萝卜作为药用最早见於元朝吴瑞《日用本草》，谓能宽中下气，散胃中邪滞。 阅读全文