最近生病了，人们说是压力大和焦虑引起的。但我还是不知道怎么缓解，虽然说我不着急，但我知道潜意识在偷偷的损害我的健康。
斜对门宿舍的mm说：“我们去听心理讲座吧！”反正是放松，于是就观望着慢慢踱去了。讲座的老师是位年轻漂亮的mm，“音乐与身心健康”，在课上我体会到了音乐的魅力，体验享受音乐《淙泉鸟语之梦》、《大海遐思》。
草木无知、对牛弹琴、高山流水都是对世界生灵万物的误解，音乐只要体验和享受就能够使心和身体的差距缩短，减缓压力。现代的人都匆匆忙、忘记了身边的美。几岁的孩子去公园玩的时候不是去欣赏和亲近自然，而是每个人带着“小本本”在忙碌的记着，为的是完成老师的作业。感性素质和情感素质的提高全都泯灭在了“精英教育”、“应试教育”中了。没有了体验幸福的本能，在社会上再有竞争力又能怎样？还是不知道幸福为何物。
于是出现了人们从吃大鱼大肉、到山珍海味、再到黄金、人乳。体验幸福的手段只有吃了？不知道下一步还能吃什么。
跑题了。音乐有益于身心、是从心灵到心灵的交流手段，“音乐何须懂”，只要去聆听去体会去享受大自然赋予的本能和盛宴。就能够体验到幸福，而不是尘世中的纷杂烦乱。
PS：
音乐可以影响身体和心灵。
可以引起各种生理反应；
有镇痛作用，对免疫系统很有作用；
体验微妙的情绪变化是音乐欣赏的关键心理活动《流浪者之歌》；
惟乐（音乐）不可以为伪；
音乐是自然界的生命节奏，体验音乐是人类的本能，内在情绪的需求；
获得幸福人生的前提是：具有良好的情感素质；
感性能力和情感体验不同的人，其生命质量是完全不一样的；
付出也是一种幸福，——爱的力量；
自己就是一面镜子，善恶美丑皆在自己心中！
音乐是情感的艺术、音乐是从心灵通向心灵的语言；
如何选择？决定在你！
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