双截棍

双截棍的最大魅力在于变幻莫测的舞花组合，但均可分解为：劈、挑、扫和圆周舞这4个棍招和反弹、变向及倒手这3中衔接方法，这是双截棍的全部秘密所在！实战功放中还有：击、砸、绞、刺、架、压和封等等，武术元素之间绝不是僵化、静止和孤立的，在实战中哪怕是最简单的一招，也要涉及到身体素质、动作控制、距离判断、时机把握、战术运用等多方面的综合因素。