一件事情能够做下来，靠得无非是个人的毅力和这件事情能够你带来的满足（成就）感。每个人多多少少都有毅力。做任何一件事情，也多多少少能够给我们带来满足（成就）感。但不幸的是，这两者都是有限的。否则，这世界上就不会有那么多如我一样的平庸之辈，可能人人都是盖茨、拿破仑啥的。所以要想干成一件事，要尽可能做到以下两点：
1、好钢用在刀刃上。简言之，找到一个“消耗”你毅力最少的方法。别一上来就是“头悬梁锥刺股”那一套。很多时候，有用的方法不等于有效的方法。比如学英语有种叫“逆向英语学习法”。这方法绝对有用，但它有效吗？我个人持保留意见。我总觉得，一个人如果连这种方法都能坚持下来的话，那他用别的方法没准早就成功了。当然撇开它能磨练意志不提，单纯从英语学习的效率角度。这方法实在有点。。。，其余的比如学英语一上来先背字典的，也与此类似。
2、推迟满足感。满足感其实就是一种“吸引力”。要尽量让自己在这件事的整个过程中都能体会到“饥饿”。而我们实际中往往不是这样，在开始的时候就把这种“饥饿感”填饱，并且还不自知：有多少次我们开始一件事，在做计划的时候，就把结果想象的特别美好？约翰.杜威说过一句话：
……我们浪费在下面这些事情上的精力，比我们敢于承认的还要多：随意构想的图景、随机闪现的回忆、诱人但毫无理由的期望、无聊的重复、 不成形的印象……（引自余晟的Blog）
人们在这个想像的过程中，心理就已经得到了很大的满足。以我自己为例：考研的时候，同学对我的评价是：你以为你报了考研班就考上研了？！整天没个正型不好好复习。其实我没傻到他说的那个地步，但的确表现出了不好好复习的姿态。整个过程大概是这样：在说服自己报考研班的时候（毕竟是一笔不小的开支），找了无数的理由，其中必然不乏考上研之后怎样怎样的假设（大抵是黄金屋，颜如玉之类的）。在这个过程中，我已经获得了很大的满足，进而在真正备考的时候，反而没有什么动力了。所以呢，制定计划的时候，立一些初级的、低一些的目标。一来呢，目标降低了，通过“想象”得到的成就感会少很多。二来，目标降低了，也更容易达成，一个个这种初级的目标达成了，最终的大目标也在这一个个初级目标的不断积累中达成了。