为大家推荐一本书,^^希望所有人睡个好觉

看了之后感觉不错,大家都是睡眠不足的人,应该看一下
通晓睡眠与阳光,体温之间的关系,主动的得到优质的睡眠

书全名为《神奇的睡眠——睡眠生物钟的秘密：如何睡得更少却睡得更好》（Powerful Sleep - Secrets of the Inner Sleep Clock : How To Sleep Less And Have More Energy Than You Ever Had Before）
下载:
http://waiss.name/download/神奇的睡眠.pdf
原文:
http://blog.donews.com/shinchris/archive/2008/03/02/1257689.aspx
posted @ 2008-03-12 11:35 重典 阅读(1184) 评论(7) 编辑 收藏

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#1楼2008-03-12 11:40 | 王孟军!      
抱个妞，更容易入睡
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#2楼[楼主]2008-03-12 11:44 | 重典      
@王孟军!
对此回复楼主决定做以下评论:
真的更容易睡?容易事得其反
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#3楼2008-03-12 11:44 | viki[未注册用户]
@王孟军!
支持
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#4楼2008-03-12 17:54 | miao~      
@王孟军!
拉倒吧...抱个妞你一晚上也别想睡..

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#5楼2008-03-12 17:59 | miao~      
呵呵..感谢楼主分享啊...看了要真能改善睡眠..天天来谢你...哈哈~~
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#6楼[楼主]2008-03-12 18:19 | 重典      
@miao~
谢作者才是应该的,^^书中写的的确很有道理
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