摘要: [说在前面的话：
又有些日子没更新了，最近这几天事情比较多，我的schedule上面也零零散散挂了几样事情还没彻底完成，但是又不能让各位TZ们空手而归，就决定顺手把电脑里保存了很久的一篇原载于猫扑的帖子发了上来，对于各位来说也许有用。至少，当年这个帖子，还是拯救那个在UK超市里面干瞪眼的我于水深火热之中的。]阅读全文

摘要: 因本人有事去杭州，暂停更新数日，特此公告阅读全文

摘要: 2002年9月-2004年4月，虽然只是短短的一年半的时间，却在我25年多的生命中写下了重重的一笔。按照一般的情况，那一个时间段也的确应该是一个大学生四年大学生活中最快乐同时也是最痛苦的时期。说它快乐，是因为那一年多的时间刚好是大学生活的最后一年，课程很少，非常自由，很多人都过着“猪”一般的生活；说它痛苦，是因为大学四年即将结束，对于很多的人来讲，这一年很可能是他们一生中在学校内度过的最后一年，当这一年开始的时候，他们要面临人生中又一个重要的选择——继续读书 or 工作？什么工作？考研？留学？当他们中的绝大多数人在做好了决定并以各种方式付诸于实施之后，这一年，也就像大学中的前三年一样，飞快地溜走了。而我，既没有经历这样的快乐（不幸！），也没有经历这样的痛苦（幸运？），因为那个时候，我正在一个离中国相差8个时区的以前只在地图上见过的遥远国家——UK。阅读全文

摘要: 工作之后，由于可支配的money增多，打的也成了家常便饭（学生时代打个的还有负罪感）。宁波交通情况应该说还不算差，至少我在市区坐了这么多次出租车，还没碰到由于堵车导致在原地直接趴窝的情况，况且我这人耐心比较好，再加上宁波出租车也没有等待费这一说，哪怕在原地堵个一个钟头也不多收一分钱，所以在没有不太拥挤的公交车可以直达目的地的情况下，我往往选择打的，不过在打的过程中往往碰到某个“小小”的问题。阅读全文

摘要: 似乎又有段时间没有更新博客了，主要是因为上个星期事情不少外加灵感不多，干脆到这一个星期开始来个总结吧。

锻炼计划继续进行中，训练项目有少许更改，增加了一组 x 4 腕弯举的动作，用来锻炼前臂肌肉，并且将哑铃的重量从4kg调整到了5kg（根据网上介绍，为了同时锻炼肌肉的力量和耐力，一口气最多只能做5-10个的重量是比较合适的，按这个标准来说，5kg的重量还稍许轻了一点）。目前锻炼效果似乎还没在外观上体现出来，但是至少自己的信心有了不小的增强阅读全文

摘要: 到今天为止，之前制定的目标可以说基本实现。这一星期的实现重点放在了哑铃锻炼上，每隔1天进行一次，每次完成的任务如下：
1. 两臂弯举
2. 肩上举
3. 侧平举
4. 前平举
每组动作为10个，共做4组，采用4kg x 2的哑铃（针对自己实际情况，先适应比较轻的重量，以后再逐步增加），另外为了锻炼前臂肌肉，打算增加一组腕弯举的动作（或者去弄一个握力器）来进行重点锻炼。
阅读全文

摘要: 利用了2个晚上的部分时间对牛杂的界面进行了修改，各位同学们应该可以发现首页已经有了许多细节上的变化，这全靠博客园提供的自定义CSS的功能（没办法，谁让我没有独立的空间呢）来对博客皮肤进行许多定制程度很高的修改。目前对博客园提供的皮肤（或者说模板）的默认CSS已经有了一定程度的了解，但是限于时间还没有对其进行彻底的分析，这项工作也将是未来很小一段时间给自己的任务之一。分析完成后争取写一篇相关的随笔来详细说明自定义博客园皮肤的方法。 阅读全文

摘要: 针对本人近期（(-_-!) 事实上貌似是很长一段时间）出现的好吃懒做的特点（严格来说，应该用“问题”），特制定以下几个小小的目标并付诸于实施，从而避免自己沦为某种生物的后果……（有人说，你不是已经是牛蛙了么…… - -||| 这个……）

1. 针对肚子上堆积的越来越多的脂肪（虽说冬天到了可以御寒），以及越来越脆弱的意志与毅力（比如大半年不更新一次BLOG；早上如果没课就睡懒觉到8点多）的问题，决定恢复体育锻炼（上次有印象的锻炼似乎是1年多以前了……争取明天去买根跳绳来进行有氧运动，再去弄个拉力器要么哑铃进行肌肉锻炼，注意：是“争取”，如果明天睡懒觉了以上计划就自动推迟…… [haha，说笑说笑]）。
阅读全文

摘要: 无论是别人还是我自己，对于我的性格的评价都不太会脱离一点——平静。不知道是不是和家庭环境有关，我的情绪很少会有什么大的起伏，即使有，也不太会在外表上反映出来。但是平静不等于冷漠，我也经常有被感动的时候，比如，今天。

检查数遍VeryCD的首页已经成了我每天必做的功课，前些日子因为搜索Jane Monheit的歌，在VeryCD上搜索出了《Best.Audiophile.Voices》（中文译名叫《爵士女伶》，虽然里面并不都是爵士风格的）这张专辑。下载之后粗略的听了一遍，只觉得其中一首以前似曾相识，但也没有多加注意。今天晚上趁楼道里没有什么自修的学生，办公室又只有一个人，可以比较放肆的一个人欣赏音乐，就把这张专辑又翻出来，习惯性地用小巧的foobar打开，再一次放到了那首熟悉的歌，不知道为什么，这一次，我被那天使般的歌喉给感动了，我被那优雅的钢琴和吉他给感动了。这种感觉熟悉，而又陌生。熟悉是因为以前也有过同样的感觉——在看到《阿甘正传》里当那个小女孩叫阿甘快跑而小阿甘飞奔起来直至把背部矫正器挣脱掉的时候；在看到《辛德勒的名单》里当辛德勒在用全部的身家救了1000多名犹太阅读全文

摘要: 因为老爹老娘前来宁波，加上备课任务较重，特暂停更新几天，不要以为我又偷懒不更新了，- -! 阅读全文